跆拳道(上)5VCD

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基礎篇--跆拳道使用部位及技巧
   跆拳道是運用骨骼、肌肉、關節的全身性運動。在修練跆拳道之前,它使用的部位及技巧是必須掌握的!
   *拳法*掌法*站法

型篇-太極
   太極是跆拳道最基本的型(品勢),是根據宇宙哲學的根本原理而創。其攻擊和防衛、前進和後退、剛柔快慢、輕重、緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極品勢是跆拳道選手入門的必經之路。 
   *太極一章*太極二章*太極三章*太極四章*太極五章*太極六章*太極七章*太極八章

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