【書寶二手書T1/餐飲_XBV】我的第一本養瘦便利餐-忙碌上班族也能完成的80道美味瘦身餐_洪嘉妤

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[商品主貨號] U100527246

[ISBN-13碼] 9789868819528

[ISBN] 9868819520

[作者] 洪嘉妤

[出版社] 不求人文化

[出版日期] 2012/06/06

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 忙碌不是藉口,手殘不是理由!《我的第一本養瘦便利餐》就是要你便利養瘦!超市、超商速食料理美味聖經!輕鬆控制卡路里,3分鐘搞定一桌菜!創意美食女王-洪嘉妤,教你連藝人都在用的超商熱量控制餐、職業婦女都在做的營養便當、OL上班族都在吃的養瘦餐!一個人也要有家的感覺→單人份的家常菜輕鬆打造主題Party→三五好友的淺嚐聚會走一步,周遊列國→讓味覺帶你來一趟意想旅行■《我的第一本養瘦便利餐》讓你用超商、超市就買得到的食材,重新組合成自製美味低卡料理!《我的第一本養瘦便利餐》利用超商、超市的速食食材快速調配出養瘦健康餐,讓釘在椅子上、工作時間又長的上班族也能實現輕鬆瘦身的夢想!利用包裝上的營養標示控制熱量,同時還能美味並行,你絕對要看《我的第一本養瘦便利餐》,讓你用更方便快速的方法,變化出多種美食料理!■《我的第一本養瘦便利餐》收錄80道各類料理,瘦身同時也要兼顧美味!「請問要飯、麵,還是冬粉?」《我的第一本養瘦便利餐》不用選擇,飯、麵、冬粉一應俱全,另外還有餃類、湯類、飲料、點心、下酒菜……,應有盡有。你絕對想不到,在便利商店架上的微波義大利麵,只要3個步驟,就可以做成口感完全不同的義式麵餅;而再普通也不過的果汁,也可以馬上做成調酒。共有80道豐富多變的料理,提供你更多營養便利的美味享受!■《我的第一本養瘦便利餐》不僅讓你外食方便,也讓你在養瘦期間照樣能Party!隻身在外想念滿桌的家常菜嗎?一群朋友要來家裡,怎麼快速備好多人份的聚會餐點?想來點不同的,異國料理很麻煩嗎?以上這些問題,《我的第一本養瘦便利餐》都可以幫你解決;讓你隨時隨地都能維持「養瘦」原則,早日達成瘦身目標! 作者簡介全能手做女皇洪嘉妤從端盤子、烹飪到製作食譜,與美食為伍已有十幾年的時間,年過三十,有個很愛逛便利商店的兒子,懷孕期間胖了20公斤,不靠減肥藥一年內瘦掉21公斤,對於吃不要求豐盛,但一定要吃得很有自己的味道,把廚房當做實驗室看待,最喜歡這個加那個看看會變成什麼味道,一邊帶小孩一邊工作,所以對快速、簡單、好吃又能有營養的料理很有心得。)

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